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Heute geht es um ein Thema, das von einer Zuhörerin gewünscht wurde: Perfektionismus! Vielen Dank für den Themenvorschlag, ich freue mich immer sehr über eure Inputs ♡

Kennst du die fiese Stimme deines inneren Kritikers? Die Stimme, die sagt: Du musst das besser machen, das ist noch nicht gut genug. Du darfst dir keine Fehler erlauben. Diese Stimme ist eng verbunden mit Perfektionismus - einem Muster, das uns viel Kraft und Leichtigkeit kosten kann.
In dieser Folge spreche ich über die psychologischen Hintergründe von Perfektionismus, über den inneren Kritiker und darüber, wie du mit beiden Frieden schliessen kannst. Mit kleinen,...

Wird es eigentlich irgendwann wieder «normal»? Diese Frage beschäftigt mich selber immer wieder, und sie begegnet mir auch häufig im Austausch mit anderen Menschen.

In dieser Folge spreche ich daher genau über dieses Gefühl. Ich teile meine ganz persönlichen Beobachtungen der letzten Jahre, erzähle, wie ich die aktuelle Zeitqualität erlebe - sowohl im Alltag, als auch aus der astrologischen Perspektive betrachtet.

Du erfährst, warum die letzten Jahre so intensiv und besonders waren, welche grossen Zyklen uns beeinflussen, und warum wir uns gerade mitten in einer echten Zeitenwende befinden. Und natürlich gebe ich dir am Ende wieder praktische Impulse und Tipps,...

Gehörst du zu den Menschen, die viele Interessen, Talente oder Seiten in sich tragen – und manchmal das Gefühl haben, sie nicht alle zeigen oder ausleben zu dürfen?
Vielleicht weil sie scheinbar nicht zusammenpassen? Oder weil du Angst hast, dann nicht mehr ernst genommen zu werden?

In dieser Folge lade ich dich ein, all deine Facetten zu feiern und deine Vielseitigkeit als "Special Effect", statt als Schwäche anzusehen. Ich teile mit dir, warum die Erkenntnis, dass du alles sein darfst, dein Leben verändern kann und dich zu einem freieren, bunteren Selbst führt.

Wir sprechen über innere Vielschichtigkeit, gesellschaftliche Erwartungen, das...

In dieser Folge tauchen wir ein in die 7 geistigen Gesetze des Universums – auch bekannt als die hermetischen oder kosmischen Gesetze. Sie beschreiben die Gesetzmässigkeiten des Kosmos, die auch für uns und unser eigenes Leben gelten – ob bewusst oder unbewusst!

Was wäre alles möglich, wenn wir diese Gesetze nicht nur kennen, sondern aktiv für uns nutzen würden? Lass dich inspirieren, die verborgenen Mechanismen hinter deinem Leben zu verstehen – und sie für deinen persönlichen Weg zu nutzen! ✨

Fällt es dir manchmal schwer, ganz im Jetzt zu sein und dich auf eine einzige Sache zu fokussieren? Fokus ist aus meiner Sicht die absolute Königsdisziplin der heutigen, schnelllebigen Zeit! Darum geht es in dieser Podcastfolge genau um dieses Thema: Wie können wir einen gesunden Umgang finden mit den vielen Reizen, die täglich auf uns einprasseln? Wie können wir uns wieder davon erholen, uns wieder mitten und erden? Und was für Empfehlungen kann ich dir ganz konkret und anwendbar mitgeben?

Schön dass du da bist. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!
Märy

Am 20. März ist Frühlingsanfang! In dieser Folge erfährst du, warum dieser Zeitpunkt des Jahres so kraftvoll ist, welche Brücke wir zur Astrologie schlagen können und wie du diese Zeitqualität ganz praktisch für dich nutzen kannst, damit du das Beste aus dem neuen Jahreszyklus herausholen kannst! 🌸 Happy New Year! 🎉

Hast du das Gefühl, in deinem Job nicht wirklich erfüllt zu sein? Fragst du dich, ob es da draussen etwas gibt, das dir mehr Freude macht und dich von Herzen erfüllt – deine wahre Berufung? In dieser Folge sprechen wir über den Unterschied zwischen Beruf, Berufung und Bestimmung und wie du herausfindest, was wirklich dein Herzensweg ist. Du bekommst konkrete Fragen zur Selbstreflexion, praktische Tipps und erfährst, wie du Hindernisse auf dem Weg überwinden kannst. Viel Freude mit dieser Folge!

In dieser sehr persönlichen Folge geht es um Lebenskrisen und darum, was ich aus meiner eigenen Geschichte gelernt habe.

Wusstest du, dass die ersten Minuten nach dem Aufwachen die Kraft haben, deinen ganzen Tag positiv zu beeinflussen? Genau darum geht es in dieser Folge um das Thema Morgenroutine. Viel Spass!

Klar Nein sagen und sich dabei nicht mies fühlen – wie geht das?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es oft so schwerfällt, Nein zu sagen, und warum gesunde Grenzen für dein Wohlbefinden so wichtig sind. Ich teile mit dir konkrete Beispiele und Formulierungen, die du sofort im Alltag anwenden kannst – sei es im Job, in der Familie oder im Freundeskreis. Ausserdem bekommst du praktische Tipps, wie du das Nein-Sagen üben und überzeugender gestalten kannst.

🔹 Warum fällt uns das Nein-Sagen so schwer?
🔹 Die Vorteile klarer Grenzen für dein Leben
🔹 Goldene Regeln beim Nein sagen
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